Waarom is een multivitamine belangrijk voor senioren?

Door de veranderingen in het lichaam en de afnemende lichamelijke activiteiten verandert ook de behoefte aan voedingsstoffen naarmate we ouder worden. De behoefte aan voedingsstoffen verschilt per persoon en is onder meer afhankelijk van je leefstijl, voedingsgewoonten, geslacht en leeftijd. Over het algemeen hebben mensen boven de leeftijd van 50 jaar extra vitaminen en mineralen nodig. Dit heeft onder meer te maken met veranderingen in de hormoonhuishouding, de spijsvertering en de samenstelling van het skelet. Verder neemt bij veel ouderen de voedselconsumptie af, waardoor er minder voedingsstoffen via de voeding het lichaam kunnen bereiken. Sommige senioren brengen niet zoveel tijd in de buitenlucht door, waardoor er niet genoeg vitamine D via de zon het lichaam bereikt. Ten slotte maakt het lichaam op oudere leeftijd minder vitamine D aan en is de opname van vitamine B12 verminderd.