Waarom is het belangrijk om een goede multivitamine te gebruiken?

Uiteraard is goede, volwaardige voeding die dicht bij de natuur staat de basis van een gezonde levensstijl. Het is echter zo dat ons voedsel in de loop der jaren is veranderd, onder meer door intensievere landbouw, veranderingen in de bodem en industriële bewaar- en bereidingsmethoden. Bovendien neemt niet iedereen evenveel voedingsstoffen op uit de voeding die we tot ons nemen. Om er dus zeker van te zijn dat je, ook wanneer je bewust eet, voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt, kun je kiezen voor ondersteuning in de vorm van een dagelijkse multivitamine. Het supplement fungeert dan min of meer als een vangnet: mocht je niet genoeg essentiële voedingsstoffen uit je voeding halen, dan biedt het supplement wel deze zekerheid. Bovendien hebben sommige doelgroepen meer nutriënten nodig of meer kans op een tekort, zoals bijvoorbeeld ouderen, veganisten en vegetariërs of vrouwen in verwachting. Wanneer je eenmaal een tekort hebt, kun je daar lang de gevolgen van ervaren, dus in die zin is voorkomen vaak beter dan genezen.