Waarom is Plantina Vitamine C hooggedoseerd?

Plantina Vitamine C is hooggedoseerd en bevat 1000 mg vitamine C per tablet. De door de Gezondheidsraad aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is 70 mg. Veel experts vinden deze ADH te laag. Volgens tweevoudig Nobelprijswinnaar Linus Pauling hebben mensen minstens 1000 tot 3000 mg vitamine C per dag nodig. De gevierde wetenschapper baseert dat onder andere op de hoeveelheid vitamine C die andere zoogdieren aanmaken. 

Vitamine C is een essentieel nutriënt dat we uit voeding moeten halen. Volgens de laatste Voedselconsumptiepeiling van het RIVM heeft een deel van de volwassenen een te lage inname van vitamine C uit voeding. Niet iedereen eet immers de aanbevolen hoeveelheid van tenminste 200 gram groente en fruit per dag.

Alle doseringen van onze producten vallen binnen de richtlijnen van de European Food Safety Authority (EFSA). Uit onderzoek¹ blijkt dat de kwaliteit van onze voeding achteruit is gegaan; de hoeveelheid nutriënten in groente en fruit is de laatste 30 jaar gemiddeld met 8% gedaald. Hogere doseringen in supplementen kunnen dit compenseren. Bovendien is het zo dat het lichaam niet 100% van een supplement kan opnemen. Door hogere doseringen te nemen, houd je hier rekening mee.

¹Loladze, I. (2014). Hidden shift of the ionome of plants exposed to elevated CO2 depletes minerals at the base of human nutrition. ELife, 3. doi:10.7554/elife.02245