Waar moet ik op letten als ik een multivitamine kies voor mijn kind?

Wanneer je een multivitamine gaat kiezen voor je kind, is het altijd raadzaam om goed op het etiket te kijken of er daadwerkelijk in zit wat je kind nodig heeft in de juiste hoeveelheden. Belangrijke stoffen voor kinderen zijn onder meer vitamine A, B6, C en D, jodium, ijzer en calcium. Met name vitamine D hebben jonge kinderen nodig en het wordt dan ook aanbevolen om deze vitamine te suppleren bij kinderen. Verder is ook DHA belangrijk, een omega 3-vetzuur dat je met een algenolie of visolie – waaronder levertraan – zou kunnen suppleren. Uiteraard is het ook goed om erop te letten dat er geen onnodige additieven zijn toegevoegd, zoals vulstoffen, zoetstoffen, of kleur- en smaakstoffen en dat de gebruikte grondstoffen van natuurlijke, actieve kwaliteit zijn, aangezien natuurlijke vitaminen en mineralen beter worden opgenomen door het lichaam. Geef je kind uiteraard nooit een multivitamine die voor volwassenen is bestemd, aangezien de doseringen van zo’n supplement zijn afgestemd op het lichaam van een volwassene. Hierdoor kan je kind van sommige nutriënten te veel en van andere nutriënten juist te weinig binnenkrijgen.