Heeft mijn kind een multivitamine nodig?
De Gezondheidsraad heeft voor elke vitamine een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vastgesteld voor zowel volwassenen als kinderen. Wanneer je kind die hoeveelheden binnenkrijgt, weet je zeker dat je goed zit. Het is echter lastig om erachter te komen of je kind al deze vitaminen en mineralen via voeding binnenkrijgt. Wanneer je dus zekerheid wilt over de hoeveelheid vitamines en mineralen die je kind binnenkrijgt, kan een multivitamine voor kinderen uitkomst bieden. Wanneer je kind bijvoorbeeld vegetarisch is, is het extra belangrijk om ervoor te zorgen dat je kind voldoende ijzer en vitamine B12 binnenkrijgt. Je kunt er ook voor kiezen je kind volledig veganistisch te voeden, echter dan wordt wel geadviseerd altijd eerst advies in te winnen bij een diëtist. De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid verschilt per leeftijd en uiteraard kan een supplement een gezond eetpatroon niet vervangen, maar slechts ondersteunen.