Hoe herken ik een goede multivitamine?

Omdat veel mensen dagelijks een multivitamine slikken, is er ook een groot aanbod aan multivitamines ontstaan. Er zit echter veel verschil tussen al deze producten. Bij het kiezen van een geschikte multivitamine die bij jou past, is het goed om te letten op de samenstelling, de dosering en de herkomst van de verschillende ingrediënten. Een goede multivitamine wordt gekenmerkt door een uitgekiende en met zorg gekozen samenstelling die compleet is en die bovendien een dosering kent die hoog genoeg is en rekening houdt met de opnamecapaciteit van het lichaam. Verder wordt een goede multivitamine met name gekenmerkt door wat er juist níet in zit. Hoe minder overbodige stoffen, zoals hulpstoffen, conserveringsmiddelen en smaakstoffen, hoe beter het product in de regel is. Verder is het uiteraard van belang dat het om actieve, natuurlijke vormen van vitaminen en mineralen gaat, aangezien het lichaam die het beste kan opnemen en gebruiken.