Ingmar Vos terug van trainingsstage Zuid-Afrika

31 januari 2012 - Ingmar Vos is in Zuid-Afrika geweest om daar te trainen. Over deze trainingsstage schreef hij een persoonlijk verslag:

"Zo, ik ben weer terug uit Zuid-Afrika.
 
Het weer, de sfeer, het eten, de groep en het trainen was geweldig!
 
Ik heb erg goed kunnen trainen in Stellenbosch, de stage bestond voor mij vooral uit veel sprinten, hordenlopen, 400 meter trainingen en kracht trainen. Dit was omdat ik de meeste tijd met trainster Lieve van Mechelen door bracht, mijn sprint/horden/kracht coach en dat heeft goed gewerkt. Daarnaast heb ik veel discus geworpen, dit mede omdat de bondscoach voor het discuswerpen ook aanwezig was, Gert Damkat, ook coach van Rutger Smith & Erik Cadee, twee top discuswerpers uit Nederland.

Ik heb helaas niet veel kunnen springen in Zuid-Afrika, aangezien mijn linker knie de laatste tijd een klein pijntje vertoont en om de pijn niet erger te maken hebben we er voor gekozen om iets meer aandacht te geven aan de andere onderdelen, één van de voordelen van een tienkamper, dat je ook nog aan andere zaken kan werken, als iets anders minder gaat en dat is goed gelukt, ik heb een paar mooie training pr's weten neer te zetten, zelfs in 40 graden hitte.
 
Terug uit Zuid-Afrika, mocht ik gelukkig meteen bij Dr. Peter Vergouwen langs komen, de topsportarts van Nederland en misschien wel Europa. Hij heeft me helemaal van top tot teen en van binnen naar buiten onderzocht en de uitkomst was dat mijn lichaam topfit is en super gezond, dat is natuurlijk geweldig om te horen en dat geeft veel vertrouwen voor het aankomende seizoen. Het enige min puntje was mijn knie, daar heb ik nog steeds wat klachten en daarom heb ik aanstaande maandag een MRI om precies uit te vinden wat er aan de hand is.

Bij terug komst uit Zuid-Afrika was er geweldig nieuws aangekomen vanuit NOC-NSF, ze hebben besloten om mijn A-Status nog een geheel jaar voort te zetten. Daar ben ik super blij mee, dit neemt namelijk veel tijd, energie en zorgen weg, zodat ik full time kan trainen en alles in mijn atletiek kan stoppen.
 
Ondertussen staat het indoor seizoen voor de deur en hoop ik daar een paar mooie prestaties te laten zien."