Persoonlijk record voor tienkamper Ingmar Vos

19 mei 2008 - In het Pinksterweekend vond de NK Meerkamp plaats. Het was prachtig weer om tot goede prestaties te komen. Ingmar Vos: "Na de eerste dag stond ik tweede; helaas ben ik de tweede dag uitgevallen bij het onderdeel horden, omdat ik hard tegen de eerste horde aanliep, waardoor ik te veel uit balans werd gebracht. Dankzij de goede contacten van mijn coördinator kon ik het weekend van 17 mei nog mee doen aan een Olympische kwalificatiemeerkamp in Duitsland.

Afgelopen weekend heb ik bij die wedstrijd in Bernhausen bij Stuttgart mijn persoonlijk record op de tienkamp verbeterd tot een puntentotaal van 7613 punten. Hiermee heb ik me dus deels kunnen revancheren op de NK in Sittard. De eerste dag verliep voortvarend. Bij de 100 meter had mijn serie een tegenwind van 1.4 meter. De 11.18 seconden op de 100m was daardoor een degelijke opening. Het verspringen verliep technisch gezien uitstekend: bij de eerste poging werd er 7.22 meter genoteerd en vervolgens kwamen er twee fantastische sprongen van +/- 7.50 meter. Helaas waren beide sprongen nipt ongeldig. De meewind was bij het verspringen niet noemenswaardig. Bij het kogelstoten had ik een mooie serie: 13.16 - 13.28 - 13.48 meter. De 13.48 betekende een persoonlijk record. Het hoogspringen van vorige week (met een persoonlijk record van 2.02) kon ik helaas niet evenaren. De aanloop verliep wat onrustiger en de 1.99 wipte ik er net af, dus kwam ik uit op 1.96m. De afsluitende 400 meter was er eentje om in te lijsten volgens mijn trainer: vorige week liet ik nog 50.95 noteren, nu kwam ik tot 49.21 (een PR van 0,7 seconden). De race was perfect ingedeeld (23,2-26,0). Hierdoor kwam ik na de eerste dag op 4002 punten uit wat een PR op de eerste dag betekende.

De tweede dag eindige helaas letterlijk in het water: De 110 meter horden liep ik (met de gedachte van de week ervoor) nog wat voorzichtig maar ik finishte wel in een PR van 14.94 (+0.7 wind). Vervolgens liet ik bij het discuswerpen wederom een opbouwende serie zien: 37 - 39 - 41.89 m (weer een PR). Tijdens het inspringen voor het polsstokhoogspringen kreeg ik met krampverschijnselen in de linkerhamstring te maken. Gelukkig waren er goede fysio's van de Duitse bond aanwezig die mij weer konden oplappen met een massage, het intapen van het bovenbeen en een magnesiumtablet. De polsstokwedstrijd zelf verliep voortvarend tot en met 3.90. Vervolgens begon het flink te regenen en dat heeft het vervolgens helaas de hele wedstrijd gedaan. 4 meter haalde ik nog in de 3e poging, maar daarna werd mijn stok te glad om nog een fatsoenlijke sprong af te kunnen leveren. Het speerwerpen en de 1500 was vanwege de regen voor ons alle een kwestie van 'overleven en geen fouten maken'.

Het polsstokhoogspringen, speerwerpen en de 1500 m hebben mij dan ook zeker de nodige punten gekost, wetende dat mijn PR’s 4.20m, 62.55m en 4.21 min zijn. Al met al was dit een fysiek zware, maar waardevolle openingswedstrijd van het buitenseizoen waar ik weer de nodige ervaring heb kunnen opdoen en ondanks alles een PR heb kunnen scoren van 7613 punten.