Niet alleen calcium en vitamine D voor de botten (onderzoek)

01 december 2011 - Voeding is een van de beïnvloedbare risicofactoren bij het behoud van sterke botten. Vitamine D en calcium spelen een belangrijke rol bij de opbouw van het botweefsel, maar ook andere vitaminen hebben positieve effecten zoals een reviewonderzoek liet zien.

Inname van de vitaminen B, C, E en K houden verband met een gezonde botmassa. Studies naar het effect van vitamine A op de botdichtheid lieten geen eenduidige resultaten zien. Deze bevindingen geven het belang van goede voeding aan voor het behoud van de botmassa.

Bron: Ahmadieh H, Arabi A. Vitamins and bone health: beyond calcium and vitamin D. Nutr Rev 2011; 69(10):584-98

Een verklarende woordenlijst vindt u hier.