Vitamine D voor de gemoedstoestand (onderzoek)

21 november 2011 - Een hoge vitamine D-inname verbetert de gemoedstoestand bij vrouwen na de overgang.

De studie werd uitgevoerd bij meer dan 80.000 vrouwen in de leeftijd van 50 tot 80 jaar. Vrouwen met een totale inname (voeding én supplementen) van minimaal 800 IE vitamine D per dag hadden een betere gemoedstoestand dan vrouwen met een dagelijkse inname van maximaal 100 IE vitamine D. Het verband tussen vitamine D-supplementen en de gemoedstoestand was minder duidelijk.

De resultaten sluiten aan bij een eerder onderzoek - uitgevoerd door het VU medisch centrum - waaruit blijkt dat bij ouderen die niet lekker in hun vel zitten het vitamine D-gehalte in het bloed veel lager is.

Bron: Bertone-Johnson ER, Powers SI, [..], Manson JE. Vitamin D intake from foods and supplements and depressive symptoms in a diverse population of older women. Am J Clin Nutr 2011; 94(4):1104-12

Een verklarende woordenlijst vindt u hier.