Onderzoek: omega 3-vetzuren verbeteren gemoedstoestand

25 oktober 2011 - Suppletie met omega 3-vetzuren verbetert de gemoedstoestand en kwaliteit van leven van oudere vrouwen.

Dit bleek uit onderzoek onder een groep vrouwen van 66 tot 95 jaar die gedurende 2 maanden dagelijks 2,5 gram omega 3-vetzuren innamen. In de controlegroep met vrouwen die in dezelfde periode een nepsupplement slikten, werden deze effecten niet waargenomen. Onduidelijk is nog of bij mannen eenzelfde resultaat te verwachten is.

Bron: Rondanelli M, Giacosa A, [..], Rizzo AM. Long chain omega 3 polyunsaturated fatty acids supplementation in the treatment of elderly depression: effects on depressive symptoms, on phospholipids fatty acids profile and on health-related quality of life. J Nutr Health Aging 2011;15(1):37-44

Een verklarende woordenlijst vindt u hier.