Eef Haaze maakt weer stap richting OS-kwalificatie (persoonlijk verslag)

13 december 2010 - De afgelopen drie weken ben ik met mijn kanovereniging KG Essen op trainingskamp geweest in Florida. We hebben hier heel veel aan onze basisconditie gewerkt. We hebben dus een groot aantal kilometers gemaakt en daarnaast veel krachttraining gedaan.

Deze warm weer stage is van groot belang voor de opbouw van het seizoen. Ik maak normaal in Duitsland ook veel kilometers maar in Florida kun je gewoon meer kilometers maken dan je hier in de kou maakt. Bovendien heb je op zo’n trainingskamp meer tijd voor techniek, video-opnames en lactaatmetingen. Dat maakt de kwaliteit van iedere training ook veel beter.

Dagelijks hebben we vier trainingen gehad. 's Ochtends vaarden we altijd twee keer en na de lunch en het middagdutje begonnen we dan met een krachttraining. De laatste trainingseenheid was meestal nog een keer varen of een ronde hardlopen. Iedere week hadden we een vrije middag en een hele vrije dag. De eerste vrije dag zijn we lekker wezen shoppen in Orlando maar later hadden we de rustdag echt hard nodig om te herstellen.
Ik was het enige meisje van mijn club, dus heb er met de mannen flink hard aan moeten trekken. Je zoekt grenzen op en ik moet eerlijk toegeven dat ik er aan het einde wel een beetje doorheen zat. In november en december is dat ook eigenlijk geen probleem. Het seizoen is nog ver weg en we hebben tijd genoeg om te herstellen.

De eerste twee weken hadden we heerlijk weer. We konden bijna iedere dag in een hemdje varen. Na twee weken is dat vrij snel omgekeerd en is het echt koud geworden. Als je in Florida met muts varen moet, is dat niet echt lekker maar ja, ook dat hoort er bij. In Nederland of Duitsland ben ik inmiddels niet anders gewend. Verder is het gewoon heerlijk om daar te trainen tussen lieve dolfijnen en lompe zeekoeien. Ik kijk er dus ook naar uit om in februari en maart nog eens voor langere tijd naar Florida terug te reizen!

De omvang van dit trainingskamp was enorm. We hebben vele kilometers gevaren en urenlange trainingen gehad. Toch heb ik dit trainingskamp zeer goed kunnen volbrengen. Dat is alleen mogelijk met de producten van Plantina. Die zorgen er enerzijds voor dat mijn weerstand hoger wordt, en anderzijds dat ik genoeg energie heb om al deze trainingen tot een goed einde te brengen. Ook nu ik weer in Nederland en Duitsland ben, zijn de producten van Plantina van groot belang. De terugkeer van het warme Florida naar het koude Europa is een behoorlijke koudeshock. Bovendien ben je vermoeid van de trainingen en de jetlag. Genoeg ingredienten dus om ziek te worden. Dankzij Plantina is mijn weerstand echter groot genoeg om dit te voorkomen.