Onderzoek: betere longfunctie met visvetzuren

25 november 2010 - Omega 3-vetzuren verbeteren de longfunctie van worstelaars tijdens en na een intensieve inspanning. Dagelijkse suppletie met 1000 mg visvetzuren gedurende een intensieve trainingsperiode leidde na 12 weken tot een significante verbetering van verschillende longparameters, waaronder de FEV1 (de éénsecondewaarde oftewel het uitgeblazen volume tijdens de eerste seconde van een test) en FVC (de geforceerde vitale capaciteit oftewel het zo snel en krachtig mogelijk uitademen).

Bron: Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. The effects of omega-3 supplementation on pulmonary function of young wrestlers during intensive training. J Sci Med Sport 2010; 13(2):281-6

Een verklarende woordenlijst vindt u hier.