Relatief hoge vitamine D-aanbevelingen in Polen

21 oktober 2010 - Poolse deskundigen hebben op basis van de beschikbare wetenschappelijke literatuur nieuwe aanbevelingen voor de vitamine D-inname opgesteld.

Ook in Polen blijkt het aantal mensen met een vitamine D-tekort te stijgen. Dit is het gevolg van veranderende eetgewoonten en het feit dat men steeds minder actief is in de buitenlucht.

De aanbevolen dagelijkse inname uit voeding en supplementen voor Poolse kinderen met overgewicht en volwassenen is 800 tot 1.000 IE vitamine D van oktober tot maart, of gedurende het gehele jaar wanneer zij in de zomermaanden niet voldoende buiten komen. Vanaf een leeftijd van 65 jaar adviseren deze instanties een supplement met 800 tot 1.000 IE vitamine D per dag.

Bron: Charzewska J, Chlebna-Sokól D, [..], Weker H. Prophylaxis of vitamin D deficiency: Polish recommendations 2009. Pol J Endocrinol 2010;  61(2): 228–32

Een verklarende woordenlijst vindt u hier.