Nieuw vitamine D-advies

17 september 2010 - De International Osteoporosis Foundation (IOF) komt met een nieuwe aanbeveling voor vitamine D.

De gemiddelde aanbeveling van vitamine D voor volwassenen is gesteld op 800 tot 1000 IE (20 tot 25 mcg) per dag waarbij gestreefd wordt naar een concentratie 25(OH)D in het bloed van 75 nmol/L. Bij personen met overgewicht, malabsorptie of een beperkte blootstelling aan zonlicht wordt een inname van 2000 IE (50 mcg) per dag geadviseerd. Tevens is het bij deze doelgroepen zinvol om de vitamine D-concentratie te bepalen in het bloed.

De IOF argumenteert dat een tekort aan vitamine D wereldwijd veel voorkomt. Suppletie is een goedkope en effectieve manier voor het behoud van sterke botten. De IOF is de grootste globale non-gouvernementele organisatie die zich bezighoudt met osteoporose.

Bron: International Osteoporosis Foundation, mei 2010

Een verklarende woordenlijst vindt u hier.