Niet vergeten: Vitamine E

05 februari 2010 - Vandaag meldt De Telegraaf opmerkelijk nieuws over vitamine E. Amerikaans onderzoek onder 2.889 mensen in de leeftijd van 65 tot 102 jaar laat zien dat ouderen die de meeste vitamine E binnenkrijgen, het minst last hebben van een verslechterend geheugen. Andere vitamines, zoals vitamine C en caroteen, boden deze bescherming niet. De conclusie van de onderzoekers luidt dat inname van vitamine E, zowel uit voeding als via supplementen, de hersenen beschermt tegen veroudering.

De Multi van Plantina bevat maar liefst 83 mg vitamine E als d-alfa-tocoferylsuccinaat, en verdient daarmee met recht het predicaat ‘hooggedoseerd’. Bij vitamine E verdient de natuurlijke vorm de voorkeur, omdat de werkzaamheid hiervan in het lichaam veel hoger is. Natuurlijk vitamine E bevat per gewichtseenheid ongeveer het dubbele van de synthetische vorm.
De natuurlijke vorm van vitamine E is te herkennen aan zijn wetenschappelijke benaming: d-alfa-tocoferol (of d-alfa-tocoferylsuccinaat). De synthetische vorm heet: d,l-alfa-tocoferol. Het onderscheid zit hem dus in de letter ‘l’. Omdat vitamine E gekoppeld is aan het succinaat, wordt deze ín het tablet (dus voordat het wordt ingenomen) beschermd tegen de zuurstof in de lucht. Nadat het tablet is doorgeslikt, wordt het vitamine E losgekoppeld van het succinaat waarna het volledig zijn antioxidatieve werking krijgt.