Veelgestelde vragen Op deze pagina vindt u de antwoorden op vragen die ons veel worden gesteld.
Klik op de vraag om het antwoord te bekijken.
Door ons bedrijf worden geen medische adviezen gegeven. Raadpleeg hiervoor uw huisarts, een orthomoleculair arts of apotheker. Wat zijn dan medische adviezen?
Een voorbeeld: Ik heb hartproblemen of ik ben overspannen. Mag ik dan extra Plantina Multi slikken? Wij mogen deze vragen niet beantwoorden.
Vragen over een specifiek product, vindt u bij het product zelf.
Staat uw vraag er niet bij? Heeft u nog andere vragen, aarzel dan niet deze te stellen. Maak gebruik van ons contactformulier.
In het eten zitten stoffen in die de opname van voedingssupplementen verhogen. Zo verhoogt de aanwezigheid van vet de opname van vetoplosbare vitamines. Vandaar dat aanbevolen wordt om voedingssupplementen tijdens of direct na de maatlijd in te nemen. Het geldt overigens niet voor pro- en prebiotica. Pro- en prebiotica moeten eerst de maag passeren eer ze in de dunne darm (probiotica) en dikke darm (prebiotica) hun positieve werking uitoefenen. Ze passeren de maag het snel wanneer de maag leeg is. Het verdient de voorkeur om pro- en prebiotica niet tijdens de maaltijd in te nemen.
Het beste is de vitamines in te nemen: 1. bij of na de maaltijd (niet voor de maaltijd). Op deze wijze worden de vitamines opgenomen in de voedselbrij (nabootsing van hoe het normaal is) en kan gebruik gemaakt worden van interactie met de andere stoffen die in de voeding zitten. Dit vergroot de opname vanuit het maagdarmkanaal. 2. verdeeld over de dag (wanneer u meerdere tabletten neemt) 3. bij voorkeur bij ontbijt of lunch. Sommige mensen worden extra wakker van de vitamines (met name vitamine C), zodat dat wel eens problemen kan geven bij het inslapen. In de praktijk is gebleken dat het erg belangrijk is om de voedingssupplementen op een plaats te zetten waar u dagelijks (langs)komt. Dan is de kans het kleinst dat u ze vergeet.
Het step-up schema bestaat uit drie stappen: 1. Eet gezond en gevarieerd, 2. Vul de gezonde voeding aan met de Plantina Multi en de Plantina Vitamine C 1000 mg, 3. In geval van buitengewone omstandigheden, kunt u aanvullende maatregelen nemen, zoals in geval van overmatige stress of wanneer u erg veel sport. De Plantina Basissuppletie is ontwikkeld voor stap twee.
1 Plantina Multi + 3 Plantina Vitamine C 1000 mg Dit wordt de Plantina Basissuppletie genoemd als dagelijkse aanvulling op uw goede en gevarieerde voeding. Deze basissuppletie bevat alle vitamines en mineralen die u dagelijks echt nodig heeft (stap 2 in het step-up schema). De extra vitamine C is nodig, omdat de mens als één van de weinige levende wezens zelf geen vitamine C kan aanmaken. Een goede aanvulling op de Basissuppletie is Plantina Trimare. Dit zijn visoliecapsules met de hoogste concentratie omega 3-vetzuren.
Kinderen 0-1 jaar: Borstvoeding (zo lang mogelijk); geen koemelk, eieren, vlees, vis, granen (pas vanaf 1e jaar) in verband met ontwikkeling van eventuele allergieën; wel groenten en fruit; 1 theelepel koudgeperste olie per dag. Na borstvoeding: ½ Plantina kindermulti fijnmaken en door babyhapje. Bij infecties: vitamine C 100 mg x leeftijd in maanden; max. 1000 mg per dag. Kinderen 1-2 jaar: ½ tot 1 Plantina junior kindermulti + 2 x daags 100 mg vitamine C (door eten mengen) Kinderen 2-3 jaar: ½ tot 1 Plantina junior kindermulti + 2 x daags 200 mg vitamine C Kinderen 3 - 4 jaar: 1 Plantina junior kindermulti + 3 x daags 200 mg vitamine C Kinderen 4 - 5 jaar: 1 Plantina junior kindermulti + 3 x daags 300 mg vitamine C Kinderen vanaf 6 - 12 jaar: 2 x daags Plantina junior kindermulti + 3 x daags 400 mg vitamine C Kinderen vanaf ca 12 jaar: Dosering van een volwassene - 1 Plantina multi + 3 x daags 1000 mg vitamine C.
1. Naast de grote Plantina Multi bestaat de Plantina Junior. Dit tablet is aanmerkelijk kleiner. 2. Het tablet in plaats van met water, met behulp van een dikkere substantie zoals yoghurt doorslikken. 3. een hap van een boterham (bij voorkeur met pindakaas) nemen, deze goed kauwen, vervolgens het tablet in de voedselmassa leggen en doorslikken. 4. het tablet onder de tong leggen en vervolgens een slok water nemen. Moeite met het doorslikken van een tablet is psychologisch bepaald. Een mens slikt in de regel veel grotere happen door dan het volume van een tablet. Succes!
Mijn huisarts zegt dat het slikken van extra vitamines onzin is. Wat moet ik nu geloven? Uw huisarts moet zich beter informeren. Er is wereldwijd al veel wetenschappelijk onderzoek verricht op basis waarvan het slikken van extra vitamines en mineralen gerechtvaardigd is. Echter, uw huisarts heeft meer ervaring met geneesmiddelen, maar nauwelijks met voeding en voedingsstoffen. Dit komt tijdens de studie medicijnen ook nauwelijks aan de orde. Wij raden u twee dingen aan: 1. Vraag uw huisarts op welke literatuur hij zijn oordeel baseert. 2. Print het vlugschrift uit en laat dit uw huisarts lezen
Speciaal voor topsporters die moeten voldoen aan de regels van het NOC*NSF en het NECEDO worden van elk product charges apart gehouden. Deze zijn door het TNO en het RIVM gecontroleerd op dopinggeduide stoffen volgens het NZVT-systeem (Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport). Zie ook de site van het NECEDO. Deze Plantina voedingssupplementen kunnen het beste telefonisch besteld worden: 0315-695222. Of via info@plantina.nl onder vermelding van 'NZVT'. De producten zijn niet duurder dan de Plantina producten, die niet speciaal zijn gecontroleerd.
Time-Release-vorm (ook TR of Slow Release, SR) wil zeggen dat een tablet, eenmaal ingenomen, langzaam in het maagdarmkanaal uiteenvalt, waardoor de vitamines en mineralen gefaseerd uit het tablet vrijkomen. Op deze wijze zou gedurende uren (en het liefst natuurlijk gedurende de gehele dag en nacht) een constante hoeveelheid vitamines en mineralen aan het bloed worden afgegeven. Dit klinkt heel erg mooi en overtuigend. Toch zitten hieraan een aantal haken en ogen. Het is technisch bijzonder moeilijk, zo niet ondoenlijk, om een Time-Release-preparaat van een multi te maken waarvan de afgifte van de essentiële voedingsstoffen te controleren is, laat staan gecontroleerd is. De eerste vraag die opkomt, is of het tablet wel in de juiste tijdspanne uiteenvalt en niet onveranderd de darm verlaat. Ten tweede verschilt de darmwerking nogal van individu tot individu, want hierbij speelt de biochemische individualiteit een belangrijke rol. Ten derde: alle afzonderlijke vitamines en mineralen hebben hun eigen wijze én plaats van opname in de darm. Niet alleen verschilt de plaats van opname in de darm onderling sterk, ook zijn er in sommige gevallen andere stoffen nodig om de opname van de voedingsstof mogelijk te maken. Voor de opname van vitamine B12 bijvoorbeeld is de in de maag gevormde 'intrinsieke factor' noodzakelijk. Is vitamine B12 in de maag of aan het begin van de darm nog niet uit het tablet vrijgezet, dan vindt de opname van deze vitamine gewoon niet plaats. Daarom is een TR-preparaat voor een multi onzinnig. De hogere prijs die vaak betaald moet worden voor een TR-preparaat, is daarom weggegooid geld. Dit laatste is ook van toepassing op een bruistablet. Bruistabletten zijn misschien handig, maar ze maken het preparaat buiten proportie duur.
IE staat voor Internationale Eenheid (de internationale afkorting is IU; international unit). Feitelijk verouderd, maar wordt nog wel gebruikt bij de vetoplosbare vitamines.
Kan het slikken van de Plantina-multi en 3000 mg vitamine C (samen de basissuppletie) gedurende de zwangerschap gevaarlijk zijn? Juist tijdens de zwangerschap zijn extra vitamines en mineralen belangrijk. Immers dan wordt er extra gevraagd van het lichaam. In het algemeen kan gesteld worden dat er eerder sprake is van een tekort aan essentiële voedingsstoffen dan aan een teveel. Zo is voor foliumzuur vastgesteld dat het verstandig is deze B-vitamine reeds drie weken voor de bevruchting in een dosering van 400 microgram te slikken om de kans op een baby met open ruggetje zo klein mogelijk te maken. Zodra dit bekend werd, is de hoeveelheid foliumzuur in de Plantina Multi verhoogd naar 400 microgram. De vrees van een teveel, met name van vitamine A, is ongegrond wanneer u zich houdt aan de dosering zoals die is aangegeven op de verpakking. De hoeveelheid vitamine A in Plantina-multi is 2500 IE. Dit is een absoluut veilige dosering. Ditzelfde geldt ook voor de overige vitamines en mineralen in de Plantina-multi. Let wel! Goede, gevarieerde voeding blijft de basis. Aanvulling is zeer aan te raden, maar blijft slechts een aanvulling. Aanvullende informatie uit 'Het Gouden Boekje voor de Gezondheid' geschreven door dr. Gert E. Schuitemaker. Verkrijgbaar via iedere boekenwinkel en/of ortho.nl (ISBN nummer: 90-76161-01-1) We moeten extra voorzichtig zijn met vitamine A tijdens de zwangerschap. Zowel een te weinig als een teveel kan schadelijk zijn voor de ongeboren vrucht. Een onderzoek in 1995 heeft uitgewezen dat bij vrouwen die meer dan 10.000 IE (= 3 mg) vitamine A nemen 1 op de 57 baby's misvormd was, als gevolg van de hoge dosis vitamine A. De misvormingen kwamen met name voor bij vrouwen die meer dan 21.000 IE (6,3 mg) vitamine A per dag namen. Grote voorzichtigheid met erg hoge doseringen vitamine A tijdens de zwangerschap is daarom geboden. De Nederlandse wetgever heeft daarom beperkingen gesteld aan het gebruik van vitamine A in supplementen. De dagdosering, die op de verpakking wordt aangegeven, mag de 1,2 mg (4000 IE) niet te boven gaan. Voor vitamine D is de limiet op 5 µg (200 IE) gesteld. Het is goed dat er geen risico's ten aanzien van het gebruik van vitamine A worden genomen. Toch moet opgemerkt dat vitamine A juist de vitamine is waar een grote groep Nederlanders, met name vrouwen, volgens het reeds eerder genoemde TNO-rapport (V 94.173) een erg lage inname van hebben. Een veilige en elegante methode is om in plaats van vitamine A het provitamine A (bètacaroteen) te nemen. Bètacaroteen is nauwelijks toxisch en onze lever splitst het provitamine A in twee moleculen vitamine A. Het lichaam maakt zóveel vitamine A uit bètacaroteen als het vindt dat nodig is.
De gezondheid van het kind begint bij die van de ouders. Niet alleen erfelijkheid is belangrijk, ook de ouderlijke conditie, vooral die van de moeder. Vervolgens is de periode van de zwangerschap van belang. Niet roken, geen alcohol of medicijnen zijn geboden. Als suppletie is aan te raden een multivitamine/mineraal (max. 2500 IE vitamine A) en 3 gram vitamine C. Overwogen kan worden extra calcium (1000 mg) en magnesium (500 mg) te nemen, zeker in geval van een hoge bloeddruk. Extra vitamine B6 (50 -100 mg, samen met magnesium) in geval van misselijkheid en braken. (zie ook vraag 4).
De wet stelt eisen aan de hoeveelheid vitamine A in een preparaat, waardoor het gevaar van een overdosering vitamine A is uitgesloten. Uiteraard voldoen de Plantina producten hieraan.
Medische vragen
Door ons bedrijf worden geen medische adviezen gegeven. Raadpleeg hiervoor uw huisarts, een orthomoleculair arts of apotheker.
Wilt u zich verder verdiepen? Ga dan naar de website van het Ortho Institute:
de producten van Plantina zijn geënt op de inzichten van Linus Pauling, grondlegger van de orthomoleculaire geneeskunde? Zie Waarom Plantina: Orthomoleculair.
